全国24小时咨询热线：
138-0240-0360
020-36031547
广东帕纳塔健身器材有限公司
联系人：刘经理
手机：13802400360
电话：020-36031547
QQ：2355823320
邮箱：2355823320@qq.com
地址：广东省清远市清城区龙塘镇龙腾工业区(广州白云区边上）
这次来讲讲怎样使用罗马椅
罗马椅是一种常见的腰部训练器材
通过罗马椅可以锻炼三个目标肌肉：
竖脊肌（腰部肌肉），臀大肌和胭绳肌（大腿后侧）虽然它可以锻炼到三个目标肌肉，但对大众健身人群只提倡用罗马椅锻炼竖脊肌
使用罗马椅时主要会用到这几个构造部位
靠垫：稳定上半身，作为支撑点贴近腰腹下部，承载身体重量
脚钩泡棉：稳定双腿，部分动作会需要结合踏板来稳定下半身
运动踏板：用于脚踏，作为健身动作的定点，起到支撑的作用
运动手把：可以作为扶手，摆正健身动作，数动作会主要使用
广东帕纳塔健身器材有限公司
联系人：刘经理
手机：13802400360
电话：020-36031547
邮箱：postmaster@kmdatang.com
地址：广东省清远市清城区龙塘镇龙腾工业区
(备注：广州白云区边上）
